20 августа 2020, 12:20
Фото Pixabay
Предстоит переезд в Канаду или любую другую страну и вы волнуетесь, как сохранить эмоциональную связь с родными и близкими? В этой статье разбираемся, почему важно сберечь привычное общение и как сохранить отношения на расстоянии.
Ежегодно увеличивается число людей, которые покидают родину. Согласно статистике ООН за последние 9 лет международных мигрантов стало больше на 51 миллион. Значительная часть из них пребывает в Канаду.
К сентябрю 2019 года родные края покинули 272 миллиона человек. Причины отъезда у всех разные, но есть объединяющие всех этих людей моменты. Переезд за границу — большое, волнующее приключение, а также — череда испытаний.
Одной из проблем, с которой сталкиваются новые эмигранты — это сохранение прежних отношений с друзьями и близкими. Мало кто об этом задумывается в суете сборов и подготовке бумажных формальностей. Но, приехав в чужую страну и остыв от первой волны впечатлений, начинает испытывать нехватку общения.
Новые знакомства еще не появились. А те, кто остался в родном городе, поглощены своими жизнями и кажутся вдруг безумно далекими. В такой ситуации нужно не дать себе застопориться в состоянии оторванности от общения с прежним миром.
Люди, которым удается сохранить в течение жизни крепкую связь и хорошие отношения с родственниками и друзьями, более счастливые. Они здоровее и живут дольше, чем те, кто лишен общения. Доказательство этому — 75-летнее Гарвардское исследование о счастье.
Его руководитель, Роберт Уолдингер, поделился тремя главными выводами, сделанными в результате работы:
Что же делать, если жизнь сложилась таким образом, что вам пришлось оставить дорогих людей?
С одной стороны, это возможность понять какие из них были в жизни случайны. Испытание расстоянием, как и временем — серьезная проверка для любых отношений. Переезд поможет отфильтровать ненужные связи и оставить те, что дороги обоим.
С другой стороны, чтобы сберечь отношения в иммиграции приготовьтесь вкладываться. Дружба, связь с родными или же любовь на расстоянии потребуют от вас немного больше усилий, времени, а иногда и терпения.
Существует ли дружба на расстоянии? Хорошая новость — да. Однако, потребует систематической работы и желания сохранить ее с обеих сторон.
Многообразие современных способов связи помогает общаться 24/7. Электронная почта, бесконечные мессенджеры, чаты, форумы, еще, конечно, телефон и смс всегда под рукой.
Но есть обратная сторона — мелькание знакомых лиц на фото в инстаграме создает ложное ощущение близости и общения. Поэтому важно не скатиться к тому, что близкие отношения будут обесценены лишь слежкой в социальных сетях.
Также «врагами» дружбы на расстоянии могут стать излишняя вежливость и тактичность. Иногда мы слишком надолго задумываемся над тем, стоит ли написать или позвонить хорошей приятельнице. Боимся быть бесцеремонными, навязать свое общество. Понимая, что у всех есть свои заботы, люди неосознанно отдаляются друг от друга.
В то же время, крепкие дружеские отношения имеют право на тишину. Даже если пауза в общении затянулась на несколько дней или недель, один звонок вернет все на место. Скорее всего, такой разговор продлится не один час, но вы наверстаете все, что пропустили в жизнях друг друга.
Чтобы не дать дружбе затеряться в километрах дорог и часовых поясах, вкладывайте в нее живые эмоции, отдавайте часть себя. Вот несколько советов, которые помогут вам сберечь ценную эмоциональную связь:
Расставание одинаково тяжело для обоих. Один из вас остается в привычной среде, а второй оставляет все устоявшиеся сферы жизни позади. Иногда начинает жизнь с нуля, испытывая при этом нешуточный стресс.
Допустим, вы в роли того, кто недавно посадил близкого друга на самолет. После расставания в жизни образуется непривычная пустота. Шопинг, прогулки, обычные ритуалы приходится совершать в одиночестве или в компании иных друзей. Тоска одолевает мысли, а телефон и электронная почта молчат.
В этот момент не стоит проявлять эгоизм. Именно сейчас лучшей подруге, которая так далеко от дома, нужна поддержка. Не таите обиды, пишите сообщение, звоните первым. Интересуйтесь, как складывается новая жизнь в чужой стране у вашего близкого человека. Это поможет не отдалиться друг от друга и сохранить крепкую связь.
Совместное времяпрепровождение, опыт и интересы — основа дружбы. Если этот фундамент надежный, то расстояние не трагедия для отношений. Иногда даже полезно отдалиться от людей, чтобы понять какое место они занимают в нашей жизни.
Отвечу сразу — стоит. Хотя по просторам отечественного интернета статистика гуляет неутешительная. Авторы статей утверждают, что в 90% случаев расстояния разрушают любовь. Но есть и другие данные. Доктор Грегори Гулднер написал книгу «Отношения на расстоянии: полное руководство». Этому предшествовало обширное исследование более 400 пар. Его результаты показали, что успех отношений на расстоянии составил 60%.
Так или иначе, полагаться только на сухую статистику не имеет смысла. Ведь на кону ваше счастье и будущее. Готовность и желание воссоединиться с любимым человеком — залог успеха дистанционных отношений. А также способность влюбленных ежедневно работать над ними: находить время для общения, подстраивать графики под разницу часовых поясов, искать слова поддержки.
На долю взаимоотношений между влюбленными выпадают всевозможные испытания. Разлука — один из таких тестов на прочность. У любви, прошедшей проверку расстоянием, отличные шансы выдержать и другие трудности.
Жизнь в разлуке поможет понять, правильно ли вы выбрали партнера, ваш ли это человек. Километры, разделяющие двух людей, как судья, выносящий вердикт, решают — любовь это или вовсе нет.
Сложностей в жизни за сотни или тысячи километров от любимого человека предостаточно. Не хотелось бы сыпать соль на рану влюбленным, чьи половинки оказались далеко. Вместо того, чтобы концентрироваться на недостатках, давайте посмотрим на ситуацию с другой стороны. Некоторые плюсы романтических отношений на расстоянии:
Свободное время, которое можно потратить на себя.
Распорядиться этим ресурсом можно по-разному. Образовательные программы, любимые хобби или общение с друзьями помогут любимым людям скрасить дни одиночества.
Отсутствие бытовых конфликтов.
Конечно, сильным чувствам не страшен никакой быт. Но если в жизни пары нет обыденных неурядиц — это ведь прекрасный бонус, согласитесь.
Огромный запал для планирования встреч и сюрпризов.
Свидания случаются редко, а поэтому должны быть особенными, чтобы запомниться надолго.
Разлука — отличный повод для путешествий вдвоем.
Совмещайте отпуск и встречи с любимым человеком. С выбором места отдыха проблем быть не должно. Особенно если между вами сотни километров или половина карты мира.
Мечты и планирование совместного будущего.
Эти занятия помогут возлюбленным разобраться, совпадают ли их цели и задачи. Хотят ли они одного и того же от жизни вместе. Мозг не занят решением совместных повседневных задач, бытовых проблем. А значит есть возможность, чтобы узнать друг друга в комфортном темпе.
Муж вздрогнул, когда услышал, на какую тему я пишу статью. До того как наша семья воссоединилась, мы прожили три года в разных полушариях. Опыт получился диаметрально противоположный. Интересный и безболезненный для меня. И как страшный сон для него.
Разницу в ощущениях можно объяснить типом привязанности, который доминирует у человека. Обычно привязанность формируется у детей по отношению к родителям и родственникам. Но в конце 1980-х психологи Синди Хазан и Филипп Шейвер расширили теорию привязанности на взрослые романтические взаимоотношения. Они выявили какие есть типы привязанности в отношениях. Их четыре: надежный, тревожно-озабоченный, замкнуто-фобический и пренебрежительно-избегающий.
Людям с надежным типом привязанностей комфортно наедине с собой. Они уверенно себя чувствуют в отношениях вне зависимости от того, рядом находится любимый человек или через океан.
Тревожно-озабоченным взрослым разлука дается тяжело. Без непрерывного доказательства любви и одобрения такие люди сильно тоскуют. А потом начинают копаться в себе или искать недостатки в партнере.
Люди с замкнуто-фобической моделью привязанностей, как правило, имеют низкую самооценку. Из-за этого не могут доверять своим партнерам. Они одновременно желают близких отношений и ощущают дискомфорт от них.
Мужчины и женщины с пренебрежительно-избегающим типом привязанностей избегают близких отношений как таковых. Они нуждаются в высоком уровне независимости, считают себя самодостаточными. Хотя за этим скрывается всего лишь страх быть отверженными.
Одним из ключей к счастливым отношениям в нашей семье можно считать мой надежный стиль привязанности. Хорошо, если в паре хотя бы у одной половинки сформирован такой же тип. В этом случае у союза больше шансов пережить разлуку.
Но что делать, если влюбленные еще не разобрались в типах привязанностей друг друга? Или еще не хватает опыта и мудрости, чтобы не переживать и не сомневаться. Как удержать отношения на расстоянии?
Для начала партнеры могут придерживаться следующих основных правил:
Откажитесь от тотального контроля и ревности.
Это не лучшее занятие даже для пар, которые не в разлуке. А для тех, кого разделяют километры — это бессмысленно и губительно.
Много общайтесь, разговаривайте.
О важном и о мелочах. Обсуждайте проблемы, сплетничайте. Смейтесь и делитесь переживаниями. Это укрепит вашу связь.
Обязательно планируйте свидания и встречайтесь.
Вы должны знать, что скоро увидитесь, хотя бы ненадолго. Без уверенности того, что это произойдет, отношения сойдут на нет.
Оставайтесь на связи.
В отличие от дружбы, любовь на расстоянии не терпит тишины и перерывов. Молчание одного из вас даст волю переживаниям второго.
Примите и не нарушайте зону комфорта друг друга.
Мы все живем и испытываем чувства в разных ритмах. Важно с самого начала обсудить со второй половиной то, что будет приемлемо для каждого из вас.
В дальнейшем можете дополнять список, строить собственную формулу счастливых отношений. Ведь чтобы сберечь чувства, находясь за тысячи километров друг от друга, придется усердно поработать.
Главное — верьте в свою любовь, мечтайте и стройте совместные планы. Разлука, которую переживет ваш союз, может стать прочной основой для будущей совместной жизни.
Иммигранту приходится начинать новую главу жизни практически с нуля. Дом, любимые улицы родного города, устоявшиеся распорядки остаются позади. Тяжелее всего отбывающий расстается с близкими людьми. Рано или поздно в голове возникает вопрос: как жить вдали от родителей? Ведь после переезда сохранять эмоциональную связь с ними и проявлять заботу придется на расстоянии.
Близость и теплоту восполняйте общением. Регулярно звоните родителям, используйте видеосвязь.
Расскажите, как проводите дни. Мелкие бытовые истории создадут эффект присутствия. Будьте в курсе того, как ваши родные проводят время, интересуйтесь здоровьем. Делитесь впечатлениями от просмотренных фильмов или прочитанных книг. Иногда давайте мамам и папам небольшие задания. Так они будут чувствовать свою важность и участие в вашей жизни.
Заботу на расстоянии проявить сложнее. В основном это упирается в финансовые возможности. Денежные переводы помогут родителям в решении бытовых вопросов. Или понадобятся на случай, если возникнут проблемы со здоровьем. А также материальная поддержка станет индикатором того, что дела у вас идут хорошо. А это — минус один повод для переживаний.
Какими бы совершенными ни были технологии, они не смогут заменить живого общения. Поэтому планируйте визиты на родину и навещайте родных. Привозите им небольшие подарки, сувениры. Даже если они говорят, что ничего не нужно. Эти мелочи будут дарить теплые воспоминания. Позаботьтесь о том, чтобы у вас были контакты друзей родителей и ближайших родственников. Они будут первыми, кто навестит или окажет помощь в трудную минуту.
После переезда отношения с близкими людьми меняются, а с не очень близкими вовсе сходят на нет. Но обнадеживает то, что взаимоотношения с родными не утрачивают своей значимости из-за расстояний. Участники форумов и русскоязычных групп за рубежом отмечают, что после переезда отношения с родителями даже улучшились.
Романтические или безумные истории, грустные или радостные события, привязанности, чувства и воспоминания — это то, что связывает людей через время и расстояния. Вам решать, что из этого брать с собой в новую жизнь, а что оставить в прошлом.
Теперь вы знаете, как сохранить отношения на расстоянии. Главное, не жалейте своей энергии и времени на это. Ведь для любви или дружбы километры не проблема!
Нашли ошибку в статье? Сообщите нам!
Если вы нашли какую-либо ошибку в тексте, который только что прочитали, вы можете отправить нам замечание об этом — анонимно или указав контакты для обратной связи
